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メンズエステで恥ずかしい場面は？対処法と安心して楽しむコツを解説
更新日: 2026年1月30日
メンズエステを利用していると「恥ずかしい」と感じる瞬間がありませんか？特に慣れていない初心者の方は、紙パンツが気になったり、施術中の体勢が恥ずかしかったりと、戸惑う場面も少なくありません。「恥ずかしがってるのは自分だけなんだろうか？」「セラピストに変に思われてないかな？」そんな不安な気持ちになる方も多いはずです。今回は、メンズエステで恥ずかしいと感じやすい場面や、その理由を分かりやすく解説。恥ずかしくなったときの対処方法や、セラピストの本音も交えながら、初心者が安心してメンズエステを楽しむためのコツを紹介します。読み終えるころには、「もう恥ずかしくても大丈夫！」と思えるはずです✨メンズエステで恥ずかしいと感じやすい場面メンズエステで恥ずかしさを感じるタイミングは、人によってさまざまです。ただ、初心者の方を中心に「ここで戸惑った」「この瞬間が一番恥ずかしかった」と感じやすい場面には、ある程度共通点があります。まずは、多くの人が「恥ずかしい」と感じやすい代表的なシーンを見ていきましょう。カウンセリングで何を話せばいいか分からない初めてのメンズエステでは、カウンセリングに戸惑ってしまう方も少
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メンズエステで緊張するのは普通？初心者が安心して楽しむためのコツ
更新日: 2026年1月28日
メンズエステに興味はあるけれど、「緊張してしまいそう」「ちゃんと楽しめるか不安」そんな気持ちで迷っている方も多いのではないでしょうか？でも、安心してください。メンズエステで緊張するのは、決して珍しいことではありません。初心者の方だけでなく、メンエスに慣れている方でも緊張するものです。この記事では、なぜメンズエステで緊張してしまうのか、そして、少しでも気持ちを楽にするための考え方を、やさしく紹介していきます。メンズエステで緊張してしまう理由メンズエステで緊張してしまうのは、なにも初心者の方だけではありません。何度か利用してメンエスに慣れている方でも、状況によっては緊張することがあります。まずは、メンズエステで緊張してしまう主な理由を見ていきましょう。非日常的な状況に緊張するメンズエステのルームは、多くの方にとって初めて訪れる場所です。知らない建物や部屋に足を踏み入れるだけでも、自然と気持ちは高まりやすくなります。また、一般的な生活感のある空間とは違い、落ち着いた照明や静かな音楽、ゆったりとした空気感など、メンズエステならではの独特な雰囲気も、非日常感を強める要素のひとつです🏝️さらに、綺
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RECOMMENDATION -おすすめのメンズエステ
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ANNA(アンナ) 五反田ルーム
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五反田駅東口徒歩5分
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10:00～翌 05:00(受付：9:30～翌3:40)
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60分⁄ 10,000円～
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セラピスト（59名）
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AROMANI（アロマーニ）
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Aroma LaLuna～アロマラルーナ～
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西新宿五丁目駅徒歩1分/初台駅南口徒歩0分
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12:00～翌 06:00(受付：11:00～翌4:30)
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70分⁄ 16,000円～
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セラピスト（143名）
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Aroma Charm（アロマチャーム）
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新宿御苑前駅
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12:00～翌 07:00 (受付：11:00～翌5:00)
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80分/16,000円
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セラピスト（83名）
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Puni spa~ぷにスパ〜
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大久保・高田馬場発～
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12:00～翌 05:00 (最終受付：翌3:30)
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60分/13,000円〜
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セラピスト（31名）
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プラチナム東京 新宿ルーム
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西新宿五丁目駅・東新宿駅・西武新宿駅・新宿駅・西新宿駅
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10:00～翌 05:00
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75分⁄ 15,000円～
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セラピスト（86名）
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REVIEW -メンズエステを口コミから探す
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3.67
写真の通りギャルらしい華やかさを感じます。そのイメージとは裏腹に、実物はXなどで見るより少し若く見え、綺麗寄りというより“可愛い系”の雰囲気に近い子でした。輪郭が柔らかく、笑うと一気に幼さが出るタイプで、そのギャップが思わず気持ちを緩ませます。 スタイルは全体的にスレンダーで、無駄のない体つきにDカップの丸みが自然にのっているバランス型。細身でも触れたときにモチッと返ってきそうな質感があり、若さのツヤも手触りの良さも想像しやすいラインでした。 施術はうつ伏せから入り、ドライを軽く挟んでオイルへ。強すぎず弱すぎず、丁寧に圧を乗せていくタイプで、「マッサージできます感」を出しすぎない自然体の手つきです。カエル脚あたりから距離が縮まり、肌に近づく体温がふっと伝わる瞬間が続きます。四つん這いでは視界の端にギャルらしい艶が落ち、タッチが増えることで一気に空気が変わるのですが、やりすぎない絶妙なラインを保つあたりが彼女らしいところ。 仰向けになると、胸元の柔らかなラインが自然と近づき、視界いっぱいに“健康的な色気”が広がります。境界を曖昧にしすぎない距離感で、踏み込みすぎず心地よく漂わせるタイプの刺激を感じることが出来ます。 終盤は雰囲気を崩さず優しくまとめに入り、余韻を残すフィニッシュ。ギャル系の派手さをそのまま期待して向かうと少し物足りないかもしれませんが、明るさ・人懐っこさ・自然体の距離感が綺麗に混ざった時間でした。
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4.5
まず目を奪われたのは、背筋までまっすぐ伸びたスレンダーなラインでした。168cmという身長の良さがそのまま雰囲気を引き上げ、すらりとした手足に自然な余白のある体つき。胸元は控えめながら全体のバランスを壊さない繊細な丸みがあり、肌に触れるとすべすべと滑らかで、施術中にふっと感じる温度までも清潔に整っている印象でした。 顔立ちは写真の雰囲気を少し柔らかくしたような印象で、覆われていた部分の想像を良い意味で裏切られる可愛さ。派手さではなく“品の良さがにじむタイプ”で、会ってみてはじめて気づく魅力が多いセラピストです。表情がくるくる変わり、笑う瞬間だけ少し幼く見えるのも距離を縮めてくれるポイントでした。 施術はうつ伏せから始まり、リクエスト通りの強め圧でしっかりと押し込んでくるタイプ。細い腕からは想像できないほどコントロールが効いていて、痛気持ちいいラインを外さない。オイルに切り替わると手つきがなめらかになり、カエル脚・四つん這いでは程よい位置で身体が交わり、偶発的なタッチが少し混じる程度の安心運転。ただ、丁寧に寄り添う姿勢は続いていて、妙な駆け引きのない施術の空気が心地よく感じられました。 施術が進むと脚を絡めるように寄せてきたり、顔が触れそうな位置まで近づいてきたり、スレンダーな四肢を使った密着は軽やかで上品。自然体で接してくれる姿勢が魅力でした。 技術・距離感・雰囲気づくりのバランスが良く、たしかな施術を望む人にはかなり刺さるタイプ。 無理に色気を作らず、スレンダーな美しさと落ち着いたコミュニケーションで満足度を引き上げるセラピストでした。
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4.17
小柄で線の細いシルエットなのに、触れたら弾むような柔らかさがあり、若い方特有の透明感がそのまま雰囲気として滲みます。Cカップのバストも自然なスタイルもよく似合っていて、飾り気のない素朴さと清楚さが同居した、どこかほっとする佇まいでした。お顔は写真の通り非常に可愛いです。パネまじはないと思います。 施術が始まると、まずはうつ伏せで指圧から。強い圧ではないものの、彼女なりの優しさが手つきに乗っていて、距離を急に詰めてこない感じが逆に心地よい。オイルに替わると、カエル脚あたりから温度が少しだけ変わっていき、すべすべした肌がすぐそばまで寄り添う瞬間が訪れます。ただ、過度に攻めるようなタッチではなく、あくまで“自然に触れる範囲”の控えめなキワめぐり。紙P越しに伝わる感触も、グイグイ押し付けず、こちらの様子を探るように慎重でした。 仰向けになると距離が近づく場面もありますが、絡めるようなマーメイドであっても、絶妙に線を越えない“もどかしさ”が残ります。その控えめさが、彼女の素の性格とリンクしているようで、無理に色気を作らず、自然体のまま寄り添ってくれる感じがむしろ魅力的でした。 会話もテンポがよく、必要以上に媚びない分、飾らない素の彼女と向き合っているような安心感があります。距離感を詰めていく余白が残されている分、一度で完結するというより「次はもう少し仲良くなれるかもしれない」と思わせる余韻が強く残りました。 可愛いのに気取らず、無理に色気を押し出すタイプでもない。そんな素直なバランスが、向井こころさんのいちばんの魅力だと感じます。
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4.17
仕事終わりにむちむちお姉さんに。ドアを開けると落ち着いた大人の雰囲気をまとった柚木ねねさんが迎えてくださり、その柔らかな笑顔に自然と心がほどけていくようでした。写真ではわかりにくい部分もありましたが、実際の彼女は程よくボリュームのあるシルエットで、Iカップの特大な存在感と、そのラインをより美しく見せる姿勢の良さが印象的でした。肌はすべらかな質感があり、手入れが行き届いている様子が感じられます。 会話が始まると、自然と話をリードしてくれて、初対面でありながら距離を感じさせない方でした。サバサバとした明るさの中に、どこか不思議な可愛らしさがあり、そのバランスが魅力に繋がっているように思います。 施術は胡座から始まり、手つきに迷いのないしっかりとした圧で丁寧に身体をほぐしてくださいます。うつ伏せでは強めの指圧とオイルをたっぷり使った施術が続き、マーメイドの動きでは体温の近さと包み込まれるような密着感が心地よく、経験値の高さを感じました。仰向けになると、落ち着いた声で距離を詰めてくれ、その優しい息遣いが自然とリラックスへ導いてくれます。 終盤は滑らかな手つきで余韻を整えてくれ、施術後も優しく寄り添うようにハグをしてくださるなど、最後まで柔らかい心遣いが印象に残りました。大人の女性ならではの落ち着きと、ふとした瞬間に見せる無邪気な一面。そのギャップが、気づけば記憶に残る時間をつくってくれます。 忙しさや疲れをふと忘れたい日に、そっと寄り添ってくれるような、そんな魅力を持ったセラピストさんでした。
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4.33
入室時から町田さんは明るく、人懐っこい笑顔で迎えてくれた。 久しぶりの来訪を素直に喜んでくれる反応が印象的で、 初対面・リピートを問わず距離が縮まりやすいタイプであると判断できる。 容姿は、丸みのある顔立ちと柔らかい表情が特徴で、 親しみやすい距離感が印象的であった。 体型は全体的にやわらかめのシルエットであり、 店舗コンセプトとの整合性は高いとみられる。 施術は、あぐら姿勢からの肩まわりのケアを皮切りに、 うつ伏せ・カエル足・四つん這い・仰向けと、 メンズエステの基本構成に沿って進行する。 手つきは比較的しっかりしており、背面ではオイルを多めに使い、 体のラインに沿って滑らせる動作が中心。 刺激が単調にならないようリズムの変化が意識されており、 全体として“体感の濃度”を重視した施術であった。 会話量は多めではあるが、内容は相手の反応に合わせて調整されており、 コミュニケーション能力が高いタイプと推測される。 特に「自分にできる範囲を最大限に」という意識が本人から強く示され、 接客姿勢にはプロ意識が感じられた。 仰向けに移行してからは、足元から上半身にかけて丁寧に流す施術が続き、 距離感の近い姿勢を取りながらも、 全体としては“安定したケア”を中心とした構成であった。 初回と複数回目では距離感の変化があり得るタイプで、 関係性によって印象が変わる可能性も高い。 総合すると、 ・明るく親しみやすい性格 ・丁寧でテンポの良い施術 ・対話を通じた距離感調整の上手さ これらが主要な特徴であり、 会話を楽しみながら施術も受けたい利用者に適したセラピストである。
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4.0
休日にふとメンズエステに行きたくなり、むちむちお姉さんにお邪魔しました。黒羽さんはふわりと場の空気を和ませるような笑顔で迎えてくれた。 人懐っこさの中にやさしい余韻があり、初対面でもどこか安心を覚える温度がある。 全体的に柔らかく包み込む雰囲気で、丸みを帯びたシルエットと穏やかなアイコンタクトが印象的だった。 施術は対面の状態から始まり、自然と距離を縮めてくれるような柔らかなタッチで肩まわりをほぐしてくれる。 ほどよい圧で体の緊張を取るように指圧をし、必要以上に長引かせずリズムよく進めてくれるので、 最初の段階から“無理のない心地よさ”が続いていった。 オイルに移ってからは、背面の流しがゆったりとしており、指先の温度がじんわり肌に馴染む。 体勢が変わるたびに声がけをしてくれるため安心感があり、カエル足や四つん這いなどの工程も 丁寧な動きのまま途切れずに続いていく。 仰向けに入ってからはより落ち着いたトーンになり、手元の動きや呼吸の合わせ方がやさしく、 体の力が自然と抜けていくような感覚があった。 元ナースという経歴のためか、人の様子を見るのがとても上手で、 こちらがリラックスしやすい間合いを静かに整えてくれるのが印象的だった。 会話も気さくで、話しているとこちらのペースに自然に寄り添ってくれる。 甘やかすような空気感を持ちながら、施術そのものは大らかで落ち着きがあり、 「安心して身を委ねられる時間」を丁寧につくってくれるセラピストさんだと感じた。 総じて、“やさしく包まれるような癒し”を求める方には強くおすすめしたい。 柔らかな雰囲気と誠実な所作が、最後まで心地よく続くひとときだった。
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4.5
清楚で上品なおねえさん系の美女。長い黒髪に白肌スレンダーな体型が映えて、特にスラリと伸びた美脚はひと目で釘付けになります。 初対面はお淑やかで控えめな雰囲気ですが、接していくうちに優しい笑顔で和ませてくれる彼女感に癒されました。シャワー後にバスローブ姿で待っていてくれる演出も、大人の色香と恋人っぽさが同居していて思わずドキッとします。 施術では、極液UFOとブラックライトを使った非日常的な演出があり、白肌と黒ストッキングの美脚に極液が滴りながら光を反射して浮かび上がる姿は圧巻。清楚な撫子が一転して妖艶な小悪魔へと変貌する瞬間に、M心がゾクゾク震えっぱなしでした。 サワサワと指先で弄ばれるたびに翻弄されてしまいますが、そのSな表情の裏には甘さもあって、終盤は恋人のように寄り添いながら甘えてくれる姿に胸が熱くなります。 清楚さと妖艶さ、Sと甘えんぼ。そのギャップすべてを楽しませてくれる彼女は、美脚フェチでMな男性ほど必ずハマるはずです。
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4.83
橘さんは長身で手足が長く初対面の瞬間から印象的だった。まるでモデルのような佇まいだ。細すぎず程よい肉感を残し、スラリとしたシルエットは自然な美しさを放っている。顔立ちは品のある大人の女性そのもので、柔らかな笑みにはどこか艶やかさも宿っていた。 施術が始まると、その真価が現れる。指圧はしっかりとした圧があり、首や肩のコリを解きほぐす技術は本格的だ。オイルに移ると、手足を絡めるような独特のストレッチや足技が続き、思わず息を呑む瞬間が何度もあった。動作は流れるようで、時に大胆、時に静か。緩急の付け方が絶妙で、心身ともに深く引き込まれていく。 彼女の施術には、単なるリラクゼーションを超えた“演出”がある。視線や間合いの取り方ひとつにも計算を感じ、まるで舞台の上で繰り広げられる情景の中に自分がいるようだった。足フェチにはたまらない技の数々も印象的で、踏み込みや包み込む動きには、不思議な安心感と高揚感が同居していた。 全体を通して、刺激と癒しのバランスが秀逸である。派手さだけに頼らず、丁寧な所作と確かな技術で最後まで飽きさせない。落ち着きの中に秘めた情熱を感じる、稀有なセラピストだ。再びあの空間に足を運び、もう一度その世界観に浸りたくなる。そんな時間だった。
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4.83
甘S美脚 × 癒しおねえさん やさしいおねえさんに甘やかされるようにイジワルされたい男性におすすめです！ 艶やかなミディアムヘアに、清楚でやわらかな小顔。優しく微笑むその瞳には、まるで包み込まれるような安心感があって、見つめられるたびに甘えたくなってしまいます。 白衣が似合うしなやかでスリムなカラダに、Hカップの美巨乳を揺らす魅惑の2.5次元ボディ。なめらかな白い肌と黒ストッキングのコントラストも艶めかしくフェチ心をくすぐられるのです。 おっとり優しくて、話し方も丁寧。微笑みと声のトーンだけで気持ちがふわっとほぐれる、まさに包容力あふれるやさしい癒しおねえさん。 ふんわりとした雰囲気に癒されながらも、ふとした瞬間にイジワルな笑みを浮かべる、Sっ気のある視線にドキっ！黒ストッキングに包まれた美脚で、やさしく肌をなぞる魔性のS心…、まるで脚に愛されてるようなゾクゾクする支配感に心震えます。 手のぬくもりにも、スベスベのやわらかな肌にも、愛情たっぷりこめて包まれる施術は、M心もフェチ心も、まるッと甘やかしてくれる愛されご褒美タイム。 せいか様なしでは生きていけなくなるかもしれません。
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薄暗がりの室内で、すらりとした細身のシルエットだけが際立って見えた。綺麗系の顔立ちで、くっきりとした目元やすらっと通った鼻筋が印象的。肌はスベスベで、特に腕や背中の触れ心地が良く、胸は控えめながら全体のバランスが整っているのが好印象だった。関西訛りがところどころ混じる魅力的な話し方で、会話は穏やかに弾み、無理のない距離感を保ちながら自然にリラックスさせてくれる。 施術は座った状態から膝枕によるヘッドケアで始まり、しばらく続く丁寧な揉みほぐしが心地よく、呼吸が落ち着いていくのを感じた。うつ伏せ・四つん這い、仰向けと体勢を変えつつ、流れるように手際よく進められ、衣装チェンジをしたランジェリー姿も控えめで品があった。足を使ったアプローチなどアクセントのついた施術もあり、終始安心して身を任せられた。施術後の余韻は穏やかで、改めて会ってみたいと思わせる時間だった。再訪はぜひしたい。
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薄暗がりの室内で、すらりとした細身のシルエットだけが際立って見えた。綺麗系の顔立ちで、くっきりとした目元やすらっと通った鼻筋が印象的。肌はスベスベで、特に腕や背中の触れ心地が良く、胸は控えめながら全体のバランスが整っているのが好印象だった。関西訛りがところどころ混じる魅力的な話し方で、会話は穏やかに弾み、無理のない距離感を保ちながら自然にリラックスさせてくれる。 施術は座った状態から膝枕によるヘッドケアで始まり、しばらく続く丁寧な揉みほぐしが心地よく、呼吸が落ち着いていくのを感じた。うつ伏せ・四つん這い、仰向けと体勢を変えつつ、流れるように手際よく進められ、衣装チェンジをしたランジェリー姿も控えめで品があった。足を使ったアプローチなどアクセントのついた施術もあり、終始安心して身を任せられた。施術後の余韻は穏やかで、改めて会ってみたいと思わせる時間だった。再訪はぜひしたい。
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薄暗がりの室内で、すらりとした細身のシルエットだけが際立って見えた。綺麗系の顔立ちで、くっきりとした目元やすらっと通った鼻筋が印象的。肌はスベスベで、特に腕や背中の触れ心地が良く、胸は控えめながら全体のバランスが整っているのが好印象だった。関西訛りがところどころ混じる魅力的な話し方で、会話は穏やかに弾み、無理のない距離感を保ちながら自然にリラックスさせてくれる。 施術は座った状態から膝枕によるヘッドケアで始まり、しばらく続く丁寧な揉みほぐしが心地よく、呼吸が落ち着いていくのを感じた。うつ伏せ・四つん這い、仰向けと体勢を変えつつ、流れるように手際よく進められ、衣装チェンジをしたランジェリー姿も控えめで品があった。足を使ったアプローチなどアクセントのついた施術もあり、終始安心して身を任せられた。施術後の余韻は穏やかで、改めて会ってみたいと思わせる時間だった。再訪はぜひしたい。
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薄暗がりの室内で、すらりとした細身のシルエットだけが際立って見えた。綺麗系の顔立ちで、くっきりとした目元やすらっと通った鼻筋が印象的。肌はスベスベで、特に腕や背中の触れ心地が良く、胸は控えめながら全体のバランスが整っているのが好印象だった。関西訛りがところどころ混じる魅力的な話し方で、会話は穏やかに弾み、無理のない距離感を保ちながら自然にリラックスさせてくれる。 施術は座った状態から膝枕によるヘッドケアで始まり、しばらく続く丁寧な揉みほぐしが心地よく、呼吸が落ち着いていくのを感じた。うつ伏せ・四つん這い、仰向けと体勢を変えつつ、流れるように手際よく進められ、衣装チェンジをしたランジェリー姿も控えめで品があった。足を使ったアプローチなどアクセントのついた施術もあり、終始安心して身を任せられた。施術後の余韻は穏やかで、改めて会ってみたいと思わせる時間だった。再訪はぜひしたい。
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4.17
篠原さんを指名して対面した瞬間、まずその雰囲気の柔らかさに惹かれました。小柄で華奢なのに、どこか大人っぽい落ち着きもあって、写真よりずっと雰囲気が良いです。キレイと可愛いを行き来するようなバランスで、ふとした瞬間に見せる笑顔がすごくいい。特に口元が印象的で、自然とこちらも気持ちがほぐれていきました。 スタイルは細身ながら曲線がきれいで、思わず見惚れるレベルです。肌もつるりと整っていて、触れられるたびに手入れの良さが伝わってきます。立ち姿や所作も上品なんですよね。 最初はあぐらで向き合う形から始まり、まっすぐこちらを見る優しい視線にちょっと驚きました。話を聞く姿勢が丁寧で、落ち着いた声も相まって、その時点でかなり安心感があります。気さくなのに礼儀もあって、距離の詰め方がほんとうに上手なタイプでした。 施術は全体にしっとりとしていて、オイルを使う手つきがとてもなめらか。うつ伏せではふくらはぎから背中へと流れるように進み、余計な力みがなくて気持ちいいです。そこからカエル足、四つん這い、仰向けと続きますが、どの場面でも彼女の持つやさしい温度が途切れないのが印象的でした。視線を合わせながらのタッチもあり、元エステティシャンらしい丁寧さが随所に光ります。 全体を通して、派手さより“しっとり系の癒し”が際立つセラピストだなと感じました。スタイル、接し方、施術の流れが自然に調和していて、気づけば穏やかな気分のまま時間が過ぎています。落ち着いたやさしさに浸りたい時、ぜひまた会いたくなる方です。
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3.67
写真の通りギャルらしい華やかさを感じます。そのイメージとは裏腹に、実物はXなどで見るより少し若く見え、綺麗寄りというより“可愛い系”の雰囲気に近い子でした。輪郭が柔らかく、笑うと一気に幼さが出るタイプで、そのギャップが思わず気持ちを緩ませます。 スタイルは全体的にスレンダーで、無駄のない体つきにDカップの丸みが自然にのっているバランス型。細身でも触れたときにモチッと返ってきそうな質感があり、若さのツヤも手触りの良さも想像しやすいラインでした。 施術はうつ伏せから入り、ドライを軽く挟んでオイルへ。強すぎず弱すぎず、丁寧に圧を乗せていくタイプで、「マッサージできます感」を出しすぎない自然体の手つきです。カエル脚あたりから距離が縮まり、肌に近づく体温がふっと伝わる瞬間が続きます。四つん這いでは視界の端にギャルらしい艶が落ち、タッチが増えることで一気に空気が変わるのですが、やりすぎない絶妙なラインを保つあたりが彼女らしいところ。 仰向けになると、胸元の柔らかなラインが自然と近づき、視界いっぱいに“健康的な色気”が広がります。境界を曖昧にしすぎない距離感で、踏み込みすぎず心地よく漂わせるタイプの刺激を感じることが出来ます。 終盤は雰囲気を崩さず優しくまとめに入り、余韻を残すフィニッシュ。ギャル系の派手さをそのまま期待して向かうと少し物足りないかもしれませんが、明るさ・人懐っこさ・自然体の距離感が綺麗に混ざった時間でした。
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