メンズエステで緊張するのは普通？初心者が安心して楽しむためのコツ

メンズエステに興味はあるけれど、

「緊張してしまいそう」「ちゃんと楽しめるか不安」

そんな気持ちで迷っている方も多いのではないでしょうか？

でも、安心してください。
メンズエステで緊張するのは、決して珍しいことではありません。

初心者の方だけでなく、メンエスに慣れている方でも緊張するものです。

この記事では、なぜメンズエステで緊張してしまうのか、そして、少しでも気持ちを楽にするための考え方を、やさしく紹介していきます。

メンズエステで緊張してしまう理由

メンズエステで緊張してしまうのは、なにも初心者の方だけではありません。

何度か利用してメンエスに慣れている方でも、状況によっては緊張することがあります。

まずは、メンズエステで緊張してしまう主な理由を見ていきましょう。

非日常的な状況に緊張する

メンズエステのルームは、多くの方にとって初めて訪れる場所です。知らない建物や部屋に足を踏み入れるだけでも、自然と気持ちは高まりやすくなります。

また、一般的な生活感のある空間とは違い、落ち着いた照明や静かな音楽、ゆったりとした空気感など、メンズエステならではの独特な雰囲気も、非日常感を強める要素のひとつです🏝️

さらに、綺麗なセラピスト女性と2人きりで過ごす状況や、距離の近い施術など、日常とはまるで違う体験が重なることで、緊張を感じるのは無理もありません。

期待と不安が入り混じるドキドキ感は、メンズエステではとても自然な緊張といえるでしょう。

初対面の女性に慣れていない

メンズエステでは、担当するセラピストは初対面の女性であることが多いです。

初めて会う女性と2人きりで過ごすため、「どう接すればいいのだろう」「変に思われないかな」と考えてしまい、自然と気持ちを構えてしまう方も少なくありません。

また、セラピストは容姿端麗な美しい女性が多く、美人を前にして緊張してしまうのも無理はないでしょう🫨

特に、普段あまり女性と接する機会がない方や、初対面の相手との会話が得意でない方ほど、沈黙が続いたらどうしようと不安になり、緊張しやすくなる傾向があります。

初対面で、しかも綺麗な女性と近い距離で過ごすという状況そのものが、メンズエステで緊張してしまう大きな理由のひとつといえます。

ルールや流れが分からない不安がある

メンズエステを初めて利用する場合、受付から施術までの流れや、店内での過ごし方が分からず、不安を感じやすくなります。

「どんな手順で進むのか」「自分は何をすればいいのか」そうした全体像が見えない状態では、誰でも落ち着かなくなるものです。

さらに、お店やセラピストによって施術内容や流れが変わるため、メンエスに慣れている方でも少なからず緊張することがあります。

施術中の振る舞いや、してはいけないルールが分からないと、「何か間違えていないかな」と考えてしまい、緊張につながることもあるでしょう。

先が読めない状況や、正解が分からない状態に置かれること自体が、メンズエステで緊張してしまう理由のひとつといえます。

メンエス初心者が知っておくと安心なこと

メンズエステで緊張してしまう理由が分かってくると、「緊張しないためにどうすればいいのだろう？」と思う方も多いはずです。

ここでは、メンエス初心者の方が事前に知っておくと安心するポイントを紹介していきます📝

緊張するお客さんは珍しくない

メンズエステに来るお客さんの多くは、少なからず緊張しています。それは、初心者の方に限った話ではありません。

実際に現場で働くセラピストからは、こんな声をよく聞きます。

初めての場所、初対面の女性、非日常的な空間。
そうした状況が重なれば、緊張するのはごく自然なことです。

このように、セラピスト側も「お客さんは緊張していて当たり前」という前提で接しています。「緊張してしまう自分はおかしいのでは」と心配する必要はありません。

会話が苦手でも問題ない

施術を受けているときに、「会話をしなければいけないのでは？」と不安に感じる方も多いかもしれません。

ですが、この点についても、現場のセラピストはこう話しています。

メンズエステは、会話を頑張る場所ではありません。心も体も楽にしてリラックスすることが、メンエスの楽しみ方です。

このように、セラピスト側は「会話が少ない＝楽しんでいない」とは考えていません。

会話が苦手でも問題ないと知っておくだけで、余計な力が抜け、緊張も自然と和らぎやすくなります☘️

メンエス初心者が緊張を減らす方法

ここまでで、「緊張するのは自然なこと」「気にしすぎなくて大丈夫」という考え方を整理してきました。

次は少し視点を変えて、緊張を和らげるためにできる工夫について見ていきましょう。

自分に合ったお店を選ぶ

メンズエステでは、どんなお店を選ぶかによっても緊張感が大きく変わります。

初めて利用する場合は、いきなり高級感の強いお店よりも、「やさしい癒やし」や「初心者向け」を打ち出しているような、自分の身の丈に合ったお店を選ぶと安心しやすくなります。

お店の雰囲気やコンセプトが自分に合っていれば、来店前から「ここなら大丈夫そう」という安心感が生まれ、緊張も和らぎやすくなるでしょう。

電話予約よりネット予約の方が緊張しない

初めてメンズエステを利用する場合、電話予約にハードルを感じる方も少なくありません。

相手の声のトーンや受け答えを気にしたり、「何を聞かれるのだろう」と考えるだけで、予約前から緊張してしまうこともあります。

その点、ネット予約であれば、画面の案内に沿って必要な項目を入力するだけなので、落ち着いて予約を進めることができます📱

事前にコース内容や注意点を確認できるのも、ネット予約ならではの安心材料です。

余計な緊張を減らしたい方は、ネット予約を活用するとよいでしょう。

当日の流れを知っておくと安心

メンズエステ初心者の方が緊張してしまう理由のひとつが、「当日、どんな流れで進むのか分からない」という不安です。

基本的には、

受付 → 着替え・シャワー → 施術 → シャワー・着替え → 退室

というシンプルな流れなので、事前に大まかに知っておくだけでも、気持ちはかなり楽になります。

細かいルールや施術中の過ごし方については、次の記事を参考にあらかじめ理解しておくと、当日の緊張をさらに減らすことができます。

【初心者必見】メンズエステの流れと遊び方ガイド！初めてでも安心なシステム解説つき

当日のイメージを持っておくだけでも、「何が起こるか分からない」という不安は自然と和らいでいくでしょう。

施術中は身を任せていれば大丈夫

メンズエステでは、施術中に何か特別なことをする必要はありません。リラックスしてセラピストに身を任せていれば大丈夫です。

「どう振る舞えばいいのだろう」「何かしなきゃいけないのかな」と考えすぎると、それだけで緊張は強くなってしまいます。

無理に会話をしようとしたり、反応を気にしすぎたりせず、楽な姿勢で過ごすことを意識するだけでも、気持ちは落ち着きやすくなります😌

施術を受ける時間は、頑張る時間ではありません。肩の力を抜いて、ゆっくりと委ねることが、緊張を減らす一番の近道といえるでしょう。

それでも緊張してしまったときはどうする？

ここまでのポイントを意識していても、状況によっては、どうしても緊張してしまうこともあります。

ここでは、緊張してしまったときに気持ちを落ち着かせるための、シンプルで取り入れやすい対処法を紹介していきます。

ゆっくりと深呼吸をする

緊張しているときは、呼吸が浅くなりがちです。
まずは、意識してゆっくりと深呼吸をしてみましょう🧘

ゆっくりと鼻から息を吸い、口から時間をかけて吐き出す。

このとき、部屋に流れている音楽に意識を向けてみてください。リズムや音の流れを追うだけでも、気持ちが今この瞬間に戻りやすくなります。

深呼吸と音楽をセットにすることで、頭の中の考えごとが少しずつ落ち着き、体の力も抜けていきます。

セラピストへ素直に伝える

どうしても緊張が抜けないときは、その気持ちを無理に隠さず、セラピストへ素直に伝えてみるのもひとつの方法です。

実際、現場のセラピストからは、こんな声が聞かれます。

緊張していることを伝えることで、セラピスト側もペースをゆっくりにしたり、声かけを増やしたりと、状況に合わせた対応がしやすくなります。

言葉にするのは少し勇気がいるかもしれませんが、セラピストを信じて全て委ねてみてください。

まとめ｜メンエスは緊張しても大丈夫。自分のペースで楽しもう

メンズエステで緊張するのは自然なことです。初心者の方でも、慣れている方でも誰しもが少なからず緊張してしまいます。

ですが、メンズエステでの緊張は、回数を重ねるうちに少しずつ和らいでいきます🍵

一度体験して流れが分かるだけでも、「次は何が起こるか分からない」という不安は減っていくものです。

初回は緊張していた方でも、2回目、3回目と利用するうちに、自然と肩の力が抜けていくことは珍しくありません。

最初から完璧にリラックスしようとする必要はありません。
「前より少し落ち着いて過ごせた」それくらいの変化で十分です。

自分のペースで通いながら、少しずつ心地よさを感じられるように楽しんでみましょう。